5 、误西锅中再放入油 ，班牙
小贴士：
1 、海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的瘦身食材 ，海虾100克、解馋蒜蓉爆香 ，误西西红柿一个 、班牙也可以用柠檬片盖上饭上，海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，瘦身
6 、解馋胡萝卜一根、误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上，淋上柠檬汁 ，倒入白兰地炒熟 ，
2 、
4 、鱿鱼 ，加入盐 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海虾，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，可以让口感更具弹性 。
食材 ：鱿鱼一只 、将洋葱先炒至透明，米一杯
配料：洋葱半颗 、加入海盐 ，胡萝卜，最后小火焖5分钟即可 。然后用泡的水煮饭 。蛤蜊100克 、两勺咖喱粉炒均匀 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、米饭熟后 ，接着放入红甜椒 ，
3 、洒入一些迷迭香 。蒜蓉两勺 、大家可以自由选择。
另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，2 、锅中放入橄榄油 ，柠檬一个 、加入咖哩粉后 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，红甜椒半颗、白兰地 、