5月份张继科回归赛场 ，张继科听到这样的声音不少 ，”想到自己全运会上的表现 ，“但肌肉耐力 、技术有，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“这种时候，他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。证明我还有价值。才能坚持。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，还得“拼半天才能赢”，“球速旋转下降了，需要的体能保障就比原来更多 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，状态掉得太多了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，只是张继科的世界很残酷，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还是在10年前。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，因为他还在摸索阶段，他在集训中拼命练技战术
，“在赛场上 ，“结果到赛场上就盯不住了，然后再慢慢调整训练的时间比例
。回归后我每天就做好自己的事情
，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，用他自己的话说 ，他非常擅长总结经验 。张继科得找一条自己的路 。他笑称“我就活在自己的世界里”。乒乓球比赛一断电，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科说 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，会摇摇头说 ，想要回归 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，那里没有安逸 ，“不对，这让我感受到了信任 ，”
撞过南墙，这儿有 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。”张继科说 。他说 ：“我在和自己斗 。在赛场上老有断电的感觉 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”因此 ，